《門診常見感情困擾之情侶爭吵》
 

門診中很常和看診的人討論到感情困擾，其中最常見的困擾之一是情侶爭吵。
 

比較少人特地因為和情人爭吵來看診，多半是原本在看診的人，剛好遇到和另一半吵架時，在診間討論。
 

以下情況以異性戀為主，當然有時同性戀也能適用。

常有女生抱怨男友在自己心情不好時，不懂得怎麼安慰自己。
 

這時我常會用性別常見差異來說明，雖然這並非絕對，但在大多數情況很好用。
 

我會對女生們說明，男生從小到大在文化裡，活動多半是一起打球、一起打電動等等，較少像女生在一起會互相吐露心事，女生很常會像這樣，一個女生說：「我跟你說，昨天我遇到那件事好生氣喔！」，另個女生回應：「真的喔？真的很過份耶！」。但男生非常少這樣，缺乏經驗的結果，他們根本不知道該怎麼做。
 

我會建議女生直接給男生明確的指令，例如：「可以抱我一下嗎？」「可以靜靜地聽我說完就好嗎？其實我不是想要你給意見，而是希望你傾聽我。」
 

也有很多男生會抱怨，怎麼哄女生，都好像沒有用。這時我會說明，女生對負面情緒的容忍度比較高，女生遇到負面情緒時，會給自己一些時間沈浸在其中再慢慢宣洩掉。而不一定會立刻試圖讓自己好起來。
 

這和男生常會盡量立刻轉移注意力，讓心情好轉的方法，都沒有誰對誰錯，只是不同的方法。
 

所以當女生情緒沒有很快好起來時，並不一定是男生的安慰沒用或有什麼問題。男生若試圖安撫過女生了，就可以靜靜等她情緒過去，也可以明確問她：「希望我在這裡陪妳嗎？還是想要自己靜一靜？」「幫妳倒杯熱茶？」「需要按摩一下嗎？」
 

也不建議男生籠統地問：「你想要我做什麼？」因為女生若回答模糊的詞，兩人定義可能根本不一樣。
 

也有很多女生常抱怨，自己心情不好，男生試圖安慰女生後，反而變成男生在生氣。因為男生比較任務取向，會建議女生在男生安慰或傾聽自己後，對男生說「我好多了」。 讓男生感到試著安慰女生是有成果的，下次比較會願意繼續安慰女生。
 

文-葉明玫 醫師

 

欲獲知更多相關訊息，歡迎來電02-8771-6545

還沒加入 #晴天身心診所 LINE@嗎?

快點擊加入      http://bit.ly/2f9Re2d

之後 門診異動通知 就不怕錯過囉！

加入LINE後，記得輸入 "Q" 跟晴天智能小護士 互動唷~ 

 晴天 祝您 真心全意 . 活出自己